ISSN 2081 - 6375
 
 
 
Nawigacja
Aktualnie online
bullet.png Gości online: 20

bullet.png Użytkowników online: 3
sopelek72, lucja pol, kaisim

bullet.png Łącznie użytkowników: 22,863
bullet.png Najnowszy użytkownik: Kam111
Ostatnie komentarze
bullet.png Nasz lekarz medycyny...
bullet.png Centrala ma pewnie p...
bullet.png Centrala, CISZA !!!
bullet.png lepiej nie będzie:(
bullet.png Przypomina się stary...
bullet.png No niestety mamy tak...
bullet.png Też tak sądzę. I z n...
bullet.png Wszystko z rozsądkiem
bullet.png Panie Kazimierzu jes...
bullet.png jaaaa.... moje ulubi...
 
Poziom stresu
 
ANKIETA I
Odpowiedni dla ciebie poziom stresu (wg. Hamer)
To, co dla jednego człowieka stanowi zagrożenie, dla innego może być przyjemnym urozmaiceniem. Jeśli chcesz wiedzieć, jak jest z Tobą, podkreśl przy każdym z pięciu punktów jedną możliwość, a lub b.
Nie staraj się dobrze wypaść, nie ma tu odpowiedzi dobrych ani złych.

Ja zazwyczaj:
1a. Uważam za właściwe odpoczywać od nauki lub pracy jak najczęściej,
nie przemęczać się, prowadzić życie towarzyskie.
1b. Poświęcam większość czasu nauce lub pracy, a jeśli już marnuję czas na coś innego, to z poczuciem winy.
2a. Bardzo uważam, żeby się nie spóźniać.
2b. Nie warto się spieszyć, zawsze zdążę.
3a. Jestem dobrym słuchaczem.
3b. Zdarza mi się komuś przerwać w pół zdania, żeby dokończyć je za niego.
4a. Staram się zawsze nauczyć czegoś nowego.
4b. Nie mam cierpliwości do dokształcania się.
5a. Nienawidzę własnych błędów, ale nie toleruję krytyki.
5b. Traktuję własne błędy i krytykę jako pożyteczną informację na przyszłość.

Wartość każdego stwierdzenia w punktach:
1a=1 2a=3 3a=1 4a=1 5a=3
1b=3 2b=1 3b=3 4b=3 5b=1
Ankieta I wg Hamer r11; wyniki

Dodaj uzyskane punkty.
Ich wartość określa odpowiedni dla Ciebie poziom stresu.

0-4 oznacza szkodliwe, bardzo niskie napięcie opisane
w kategoriach apatii i braku napędu do działania.

5-6 oznacza, że Twoje zachowania sprzyjają niskiemu napięciu i jest to zwykły dla Ciebie poziom stresu,
z którym dobrze się czujesz; przy wyższym funkcjonujesz nieco gorzej.

7-8 oznacza, że najlepiej działasz w sytuacji średniego napięcia i takiego poziomu stresu szukasz; przy wyższym i niższym nie czujesz się dobrze.

9-10 oznacza, że Twoje zachowania sprzyjają wysokiemu napięciu i jest to zwykły dla Ciebie poziom stresu, który lubisz; przy niższym nudzisz się lub zasypiasz.

11-15 oznacza szkodliwe, bardzo wysokie napięcie opisywane jako lękowo- agresywna dezorganizacja działania.





Facebook - Lubię To:


Komentarze
#1 | aleksandra108 dnia 26. lipiec 2017
Bardzo dobry test, chociaż brakuje w nim wg mnie odpowiedzi pośrednich.
Dodaj komentarz
Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Newsletter
Aby móc otrzymywać e-maile z PEDAGOG SZKOLNY musisz się zarejestrować.
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

17. luty 2018 15:23
Stoch na ministra EN!!!

16. luty 2018 22:36
Po przeczytaniu listu Pani Minister jestem uspokojony i doceniony!!! Grin https://men.gov.p.
..cieli.html

15. luty 2018 22:45
Mnie zastanawia to, że jak obowiązkowe to zapewne finansowane będą ... Ale ogólnie to czuję się jakby ktoś ze mnie tego głupka robił od dawna.

15. luty 2018 22:24
Jesteśmy głupki, to musimy się szkolić. A poz tym....zarabiamy po 5000 zł na miesiąc (a teraz jeszcze kolosalne podwyżki, prawie takie jak nagrody dla członków rządu), że można od nas wymagać.

15. luty 2018 21:44
o co chodzi z tym "nakazem " doskonalenia? czy wiadomo coś więcej?

Ostatnio na forum
Najnowsze tematy
bullet.png seksuolog poszukiwany
bullet.png pomoc pp - po "nowsz...
bullet.png WWRD
bullet.png arkusz monitorowania...
bullet.png atak ucznia- nożownika
Najciekawsze tematy
bullet.png reforma [1418]
bullet.png pomoc pp - po "no... [680]
bullet.png Od głównego admin... [460]
bullet.png szkolny program p... [291]
bullet.png ponadwymiarowe/na... [157]