ISSN 2081 - 6375
 
 
 
Nawigacja
Aktualnie online
bullet.png Gości online: 11

bullet.png Użytkowników online: 0

bullet.png Łącznie użytkowników: 23,213
bullet.png Najnowszy użytkownik: marlena133
Ostatnie komentarze
bullet.png [url]http://www.woko...
bullet.png Ironia ( grec. eiro...
bullet.png Dla mnie nie są zask...
bullet.png A W. Cz. P. Minister...
bullet.png Pasuję, w końcu mam ...
bullet.png Nie wiem jak było w ...
bullet.png [url]Ina[/url], ale ...
bullet.png Kiedy mucha 27 było ...
bullet.png [url]Ina[/url], może...
bullet.png U mnie tylko 1100 dz...
 
Poziom stresu
 
ANKIETA I
Odpowiedni dla ciebie poziom stresu (wg. Hamer)
To, co dla jednego człowieka stanowi zagrożenie, dla innego może być przyjemnym urozmaiceniem. Jeśli chcesz wiedzieć, jak jest z Tobą, podkreśl przy każdym z pięciu punktów jedną możliwość, a lub b.
Nie staraj się dobrze wypaść, nie ma tu odpowiedzi dobrych ani złych.

Ja zazwyczaj:
1a. Uważam za właściwe odpoczywać od nauki lub pracy jak najczęściej,
nie przemęczać się, prowadzić życie towarzyskie.
1b. Poświęcam większość czasu nauce lub pracy, a jeśli już marnuję czas na coś innego, to z poczuciem winy.
2a. Bardzo uważam, żeby się nie spóźniać.
2b. Nie warto się spieszyć, zawsze zdążę.
3a. Jestem dobrym słuchaczem.
3b. Zdarza mi się komuś przerwać w pół zdania, żeby dokończyć je za niego.
4a. Staram się zawsze nauczyć czegoś nowego.
4b. Nie mam cierpliwości do dokształcania się.
5a. Nienawidzę własnych błędów, ale nie toleruję krytyki.
5b. Traktuję własne błędy i krytykę jako pożyteczną informację na przyszłość.

Wartość każdego stwierdzenia w punktach:
1a=1 2a=3 3a=1 4a=1 5a=3
1b=3 2b=1 3b=3 4b=3 5b=1
Ankieta I wg Hamer r11; wyniki

Dodaj uzyskane punkty.
Ich wartość określa odpowiedni dla Ciebie poziom stresu.

0-4 oznacza szkodliwe, bardzo niskie napięcie opisane
w kategoriach apatii i braku napędu do działania.

5-6 oznacza, że Twoje zachowania sprzyjają niskiemu napięciu i jest to zwykły dla Ciebie poziom stresu,
z którym dobrze się czujesz; przy wyższym funkcjonujesz nieco gorzej.

7-8 oznacza, że najlepiej działasz w sytuacji średniego napięcia i takiego poziomu stresu szukasz; przy wyższym i niższym nie czujesz się dobrze.

9-10 oznacza, że Twoje zachowania sprzyjają wysokiemu napięciu i jest to zwykły dla Ciebie poziom stresu, który lubisz; przy niższym nudzisz się lub zasypiasz.

11-15 oznacza szkodliwe, bardzo wysokie napięcie opisywane jako lękowo- agresywna dezorganizacja działania.





Facebook - Lubię To:


Komentarze
#1 | aleksandra108 dnia 26. lipiec 2017
Bardzo dobry test, chociaż brakuje w nim wg mnie odpowiedzi pośrednich.
Dodaj komentarz
Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Newsletter
Aby móc otrzymywać e-maile z PEDAGOG SZKOLNY musisz się zarejestrować.
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

18. lipiec 2018 13:24
Tak mój problem

18. lipiec 2018 11:32
Twój problem w temacie "kontrola z kuratorium"

18. lipiec 2018 00:45
Na forum, nie w shoutboxie Smile

17. lipiec 2018 22:25
za mało znaków

17. lipiec 2018 14:50
Umieść na forum zalecenia zobaczymy w czym problem.

Ostatnio na forum
Najnowsze tematy
bullet.png reforma
bullet.png obowiązkowa lektura ...
bullet.png SPE- zespoły
bullet.png kontrola z kuratorium
bullet.png dziecko agresywne z ...
Najciekawsze tematy
bullet.png reforma [1908]
bullet.png SPE- zespoły [75]
bullet.png dziecko agresywne... [71]
bullet.png kontrola z kurato... [39]
bullet.png obowiązkowa lektu... [3]