ISSN 2081 - 6375
 
 
 
Nawigacja
Aktualnie online
bullet.png Gości online: 14

bullet.png Użytkowników online: 0

bullet.png Łącznie użytkowników: 22,641
bullet.png Najnowszy użytkownik: aga1770
Ostatnie komentarze
bullet.png Tak jak napisałam w ...
bullet.png Strajk nauczycieli s...
bullet.png U mnie na półce już ...
bullet.png U mnie coraz częście...
bullet.png Już niedługo w ogóle...
bullet.png W mojej szkole musim...
bullet.png Mnie zastanawia jedn...
bullet.png A może jeszcze powie...
bullet.png Pewnie jeszcze musia...
bullet.png Dziecko objęte pomoc...
 
Poziom stresu
 
ANKIETA I
Odpowiedni dla ciebie poziom stresu (wg. Hamer)
To, co dla jednego człowieka stanowi zagrożenie, dla innego może być przyjemnym urozmaiceniem. Jeśli chcesz wiedzieć, jak jest z Tobą, podkreśl przy każdym z pięciu punktów jedną możliwość, a lub b.
Nie staraj się dobrze wypaść, nie ma tu odpowiedzi dobrych ani złych.

Ja zazwyczaj:
1a. Uważam za właściwe odpoczywać od nauki lub pracy jak najczęściej,
nie przemęczać się, prowadzić życie towarzyskie.
1b. Poświęcam większość czasu nauce lub pracy, a jeśli już marnuję czas na coś innego, to z poczuciem winy.
2a. Bardzo uważam, żeby się nie spóźniać.
2b. Nie warto się spieszyć, zawsze zdążę.
3a. Jestem dobrym słuchaczem.
3b. Zdarza mi się komuś przerwać w pół zdania, żeby dokończyć je za niego.
4a. Staram się zawsze nauczyć czegoś nowego.
4b. Nie mam cierpliwości do dokształcania się.
5a. Nienawidzę własnych błędów, ale nie toleruję krytyki.
5b. Traktuję własne błędy i krytykę jako pożyteczną informację na przyszłość.

Wartość każdego stwierdzenia w punktach:
1a=1 2a=3 3a=1 4a=1 5a=3
1b=3 2b=1 3b=3 4b=3 5b=1
Ankieta I wg Hamer r11; wyniki

Dodaj uzyskane punkty.
Ich wartość określa odpowiedni dla Ciebie poziom stresu.

0-4 oznacza szkodliwe, bardzo niskie napięcie opisane
w kategoriach apatii i braku napędu do działania.

5-6 oznacza, że Twoje zachowania sprzyjają niskiemu napięciu i jest to zwykły dla Ciebie poziom stresu,
z którym dobrze się czujesz; przy wyższym funkcjonujesz nieco gorzej.

7-8 oznacza, że najlepiej działasz w sytuacji średniego napięcia i takiego poziomu stresu szukasz; przy wyższym i niższym nie czujesz się dobrze.

9-10 oznacza, że Twoje zachowania sprzyjają wysokiemu napięciu i jest to zwykły dla Ciebie poziom stresu, który lubisz; przy niższym nudzisz się lub zasypiasz.

11-15 oznacza szkodliwe, bardzo wysokie napięcie opisywane jako lękowo- agresywna dezorganizacja działania.





Facebook - Lubię To:


Komentarze
#1 | aleksandra108 dnia 26. lipiec 2017
Bardzo dobry test, chociaż brakuje w nim wg mnie odpowiedzi pośrednich.
Dodaj komentarz
Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Newsletter
Aby móc otrzymywać e-maile z PEDAGOG SZKOLNY musisz się zarejestrować.
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

14. grudzień 2017 08:22
Witam serdecznie, mam pytanie dot. teczki pracy pedagoga z wydawnictwa Forum - czy ktoś z Was z niej korzysta, warto zakupić?

13. grudzień 2017 19:06
anula79 - przepisy tego nie precyzują.

13. grudzień 2017 17:26
było o tym sporo na forum-poszukaj

13. grudzień 2017 12:03
Witam , mam pytanie nt pogadanek profilaktycznych , jakie tematy realizujecie w swoich szkołach, i kogo zapraszacie na takie pogadanki?

13. grudzień 2017 11:06
Oczywiście, że może inny. Szczególnie, że MEN sugerował, żeby zajęcia te odbywały się w czasie, gdy ma je klasa (to oczywiście mało realne, ale była taka sugestia).

Ostatnio na forum
Najnowsze tematy
bullet.png pomoc pp - po "nowsz...
bullet.png nauczanie indywidualne
bullet.png obowiązek szkolny - ...
bullet.png reforma
bullet.png agresywny uczeń
Najciekawsze tematy
bullet.png reforma [1283]
bullet.png pomoc pp - po "no... [635]
bullet.png nowy IPE-T? [299]
bullet.png nauczanie indywid... [183]
bullet.png obowiązek szkolny... [182]