ISSN 2081 - 6375
 
 
 
Nawigacja
Aktualnie online
bullet.png Gości online: 15

bullet.png Użytkowników online: 3
sawyer, Madalena, annan

bullet.png Łącznie użytkowników: 22,241
bullet.png Najnowszy użytkownik: Kajetaan
Ostatnie komentarze
bullet.png Dzięki bardzo. Pozdr...
bullet.png Nie jest określone, ...
bullet.png Zgodnie z nowym rozp...
bullet.png Tylko poczucie humor...
bullet.png Pani minister wie le...
bullet.png Może i dyrektor tyle...
bullet.png Przez wiele lat klik...
bullet.png 1. A jaką przedstawi...
bullet.png W dniu dzisiejszym p...
bullet.png Świetna robota! Wszy...
 
Poziom stresu
 
ANKIETA I
Odpowiedni dla ciebie poziom stresu (wg. Hamer)
To, co dla jednego człowieka stanowi zagrożenie, dla innego może być przyjemnym urozmaiceniem. Jeśli chcesz wiedzieć, jak jest z Tobą, podkreśl przy każdym z pięciu punktów jedną możliwość, a lub b.
Nie staraj się dobrze wypaść, nie ma tu odpowiedzi dobrych ani złych.

Ja zazwyczaj:
1a. Uważam za właściwe odpoczywać od nauki lub pracy jak najczęściej,
nie przemęczać się, prowadzić życie towarzyskie.
1b. Poświęcam większość czasu nauce lub pracy, a jeśli już marnuję czas na coś innego, to z poczuciem winy.
2a. Bardzo uważam, żeby się nie spóźniać.
2b. Nie warto się spieszyć, zawsze zdążę.
3a. Jestem dobrym słuchaczem.
3b. Zdarza mi się komuś przerwać w pół zdania, żeby dokończyć je za niego.
4a. Staram się zawsze nauczyć czegoś nowego.
4b. Nie mam cierpliwości do dokształcania się.
5a. Nienawidzę własnych błędów, ale nie toleruję krytyki.
5b. Traktuję własne błędy i krytykę jako pożyteczną informację na przyszłość.

Wartość każdego stwierdzenia w punktach:
1a=1 2a=3 3a=1 4a=1 5a=3
1b=3 2b=1 3b=3 4b=3 5b=1
Ankieta I wg Hamer r11; wyniki

Dodaj uzyskane punkty.
Ich wartość określa odpowiedni dla Ciebie poziom stresu.

0-4 oznacza szkodliwe, bardzo niskie napięcie opisane
w kategoriach apatii i braku napędu do działania.

5-6 oznacza, że Twoje zachowania sprzyjają niskiemu napięciu i jest to zwykły dla Ciebie poziom stresu,
z którym dobrze się czujesz; przy wyższym funkcjonujesz nieco gorzej.

7-8 oznacza, że najlepiej działasz w sytuacji średniego napięcia i takiego poziomu stresu szukasz; przy wyższym i niższym nie czujesz się dobrze.

9-10 oznacza, że Twoje zachowania sprzyjają wysokiemu napięciu i jest to zwykły dla Ciebie poziom stresu, który lubisz; przy niższym nudzisz się lub zasypiasz.

11-15 oznacza szkodliwe, bardzo wysokie napięcie opisywane jako lękowo- agresywna dezorganizacja działania.





Facebook - Lubię To:


Komentarze
#1 | aleksandra108 dnia 26. lipiec 2017
Bardzo dobry test, chociaż brakuje w nim wg mnie odpowiedzi pośrednich.
Dodaj komentarz
Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Newsletter
Aby móc otrzymywać e-maile z PEDAGOG SZKOLNY musisz się zarejestrować.
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

18. październik 2017 10:28
Witajcie. Poszukuję kontaktu z pedagogami szkolnymi pracującymi w Młodzieżowych Ośrodkach Socjoterapii. Potrzebuję wymiany doświadczenia w tej sferze. Zapraszam do kontaktu.

16. październik 2017 18:32
Witaj hanko23 Smile

16. październik 2017 16:49
Witaj Haniu Smile

16. październik 2017 16:49
cześć! z nami bądź Wink

16. październik 2017 16:21
Cześć Jestem Hania jestem tu nowa i wszystkich serdecznie pozdrawiam

Ostatnio na forum
Najnowsze tematy
bullet.png dziennik
bullet.png zwolnienie z nauki d...
bullet.png wymiar czasu pedagoga
bullet.png upośledz. umiarkowane
bullet.png reforma
Najciekawsze tematy
bullet.png reforma [1152]
bullet.png pomoc pp - po "no... [560]
bullet.png Prezentacja [462]
bullet.png dziennik [421]
bullet.png nowy IPE-T? [285]